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Diccionario Inglés/Español
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Food (la Comida)

English1.gif (172263 bytes)

"The Food Pyramid" provided by Nutrition Education for New Americans Project
http://monarch.gsu.edu/nutrition

1. The article above states, "Most calories should come from foods in the three lower sections of the Pyramid." What sections are they talking about?

Fats, Oils, and Sweets
Milk, Yogurt, and Cheese
Meat, Poultry, Fish, Dry Beans, Eggs, and Nuts
Vegetables
Fruit
Bread, Cereal, Rice, and Pasta

2. How many servings a day do I need of vegetables?

3. How many servings a day do I need of dairy (milk) products?

4. The Food Pyramid says that I should use fats, oils, and sweets "sparingly." What do you think that means?

5. Which category is chicken in?

6. Which category is chocolate in?

Si quiere copiar esta escritura a otra ventana para poder imprimir,
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Todo lo que escribió en la área de texto va a salir en un solo párrafo, aun si Ud. lo separó en varios párrafos. No sé como arreglar esto. Si prefiere, puede escribir en su procesador de palabras en vez de escribir en esta área de texto.

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Count how many servings you had of each section of the pyramid yesterday. Did you have enough of each? If not, try improving your diet today! Read the following list of suggestions on improving your diet.

1. Drink fruit juice instead of soda. Fruit juice (100% fruit juice!) counts as one serving of fruit.

2. Keep peeled carrots, celery, or other fresh vegetables in your refrigerator ready to eat when you're hungry.

3. When you feel like eating something sweet try eating fruit instead of candy or chocolate. Fruit makes a great dessert!

4. Put fresh broccoli, green pepper or other fresh vegetables on your salad instead of just lettuce.

5. Drink skim (fat-free) milk instead of whole milk.

6. Eat whole wheat bread instead of white bread.

7. Eat a low-sugar cereal for breakfast instead of eggs.

8. ????? (Can you think of more ideas?)

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