Lección 12 - Health (La Salud)
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Esta página: Lee consejos para bajar de peso y contesta preguntas con oraciones con "should" o "shouldn't."

 

"Tips for Losing Weight"
Lectura

Palabras Claves

La siguiente es una lista de vocabulario clave que necesitarás saber para entender la lección. Haz clic en la palabra para escuchar y repetir la pronunciación.

 

Práctica - Palabras Claves

Selecciona la traducción.

1. al menos     tip low fat calorie liquid at least serving
     

2. grasa     tip low fat calorie liquid at least serving
     

3. líquido     tip low fat calorie liquid at least serving
     

4. caloría     tip low fat calorie liquid at least serving
     

5. bajo     tip low fat calorie liquid at least serving
     

6. consejo     tip low fat calorie liquid at least serving
     

7. porción     tip low fat calorie liquid at least serving
     

8. saludable     instead of dessert healthy temporary stairs elevator
     

9. escalera     instead of dessert healthy temporary stairs elevator
     

10. en vez de     instead of dessert healthy temporary stairs elevator
       

11. temporal     instead of dessert healthy temporary stairs elevator
       

12. postre     instead of dessert healthy temporary stairs elevator
       

13. ascensor, elevador     instead of dessert healthy temporary stairs elevator
       

 

Lectura

Tips for Losing Weight

1. Eat low-fat AND low-calorie foods. Many "diet" foods are low in fat but high in calories.

2. Limit your "liquid calories." Sodas and sugary drinks have a lot of calories and don't fill you up because they are liquid.

3. Cook! When you cook you see what the food contains and you can limit fat.

4. Eat at least five servings of fruits or vegetables a day.

5. Have fruit for dessert instead of a fatty dessert.

6. Don't "diet." A "diet" is a temporary change. To stay healthy you need to make a permanent change in the way you eat.

7. Exercise three or four times per week for 30-60 minutes. Exercise is the most important part of a healthy life style. Walking is simple and it's great exercise. It's a good idea to consult your doctor before beginning a new exercise routine.

8. If you don't have much time for exercise, use the stairs at work instead of the elevator.

► Escuchar la lectura

 

Práctica

Lee la lista de consejos para bajar de peso arriba y haz oraciones con should o shouldn't según lo que explican en el artículo.

ejemplos 
eat low-fat foods

eat high-fat foods

1. drink liquid calories
   
     

2.  cook
   
     

3.  eat fruits and vegetables
   
     

4.  have chocolate for dessert
   
     

5.  exercise
   
     

 

Lección Escrita

Describe lo que debes de hacer (should) y tienes que hacer (have to) para mantenerte saludable.

ejemplo  I should walk in the evenings for exercise.  I have to stop smoking.  I should eat more fruits and vegetables.  etc.

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