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Inglés Básico - Lección 12 - Health (La Salud)
Esta página: Lee consejos para bajar de peso y contesta preguntas con oraciones con "should" o "shouldn't."
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Tips for Losing Weight

 

Repaso de Palabras Claves
► tip - consejo
► low - bajo
► fat - grasa
► calorie - caloría
► liquid - líquido
► at least - al menos    
► serving - porción   
► instead of - en vez de
► dessert - postre
► healthy - saludable
► temporary - temporal
► stairs - escalera
► elevator - ascensor, elevador   

 

1. Eat low-fat AND low-calorie foods. Many "diet" foods are low in fat but high in calories.

2. Limit your "liquid calories." Sodas and sugary drinks have a lot of calories and don't fill you up because they are liquid.

3. Cook! When you cook you see what the food contains and you can limit fat.

4. Eat at least five servings of fruits or vegetables a day.

5. Have fruit for dessert instead of a fatty dessert.

6. Don't "diet." A "diet" is a temporary change. To stay healthy you need to make a permanent change in the way you eat.

7. Exercise three or four times per week for 30-60 minutes. Exercise is the most important part of a healthy life style. Walking is simple and it's great exercise. It's a good idea to consult your doctor before beginning a new exercise routine.

8. If you don't have much time for exercise, use the stairs at work instead of the elevator.

► Escuchar la lectura

 

 

Práctica
Lee la lista de consejos para bajar de peso arriba y haz oraciones con should o shouldn't según lo que explican en el artículo.

ejemplos 
eat low-fat foods

eat high-fat foods

1. drink liquid calories
   
   

2.  cook
   
   

3.  eat fruits and vegetables
   
   

4.  have chocolate for dessert
   
   

5.  exercise
   
   

 

Lección Escrita

Describe lo que debes de hacer (should) y tienes que hacer (have to) para mantenerte saludable.

ejemplo  I should walk in the evenings for exercise.  I have to stop smoking.  I should eat more fruits and vegetables.  etc.

Escribe la "Lección Escrita" en la sección para comentarios abajo. Inglés Mundial es una comunidad de personas que quieren aprender inglés gratis. Ayúdense unos a otros y si ven un error en la escritura de otro, respondan con la corrección. Para aprender de errores comunes, sigue la página de Inglés Mundial en Facebook, Google+, o Twitter.

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